7. Licuado
Para crear una textura espesa y cremosa en tus licuados, nada mejor que agregar un poco de aguacate.
Esta fruta contiene la fibra y la grasa que ayudan a tu cuerpo a absorber los nutrientes; puedes agregar la cantidad de que desees a todo tipo de frutas y verduras. ¡Una mezcla de aguacate con plátano y arándanos es deliciosa y excelente para tu piel!
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